慢性腰痛

こんにちは！

いわき市にある、にこやか整骨院の山川です。

前回ぎっくり腰について書いていきました。

本日は慢性腰痛について書いていきます。

慢性腰痛とは

慢性腰痛とは腰痛がいつまでも改善せず長引いてしまっている腰痛の事です。

あなたの腰痛が治らない原因とは。

1.自然回復力の低下

2.生活習慣

3.間違ったセルフケア

などがあります。

自然回復力とは

人間は誰にでも自然回復力という能力が備わっています。

この自然回復力、凄くすごいもので体の不調を自力で治してしまうというものになります。

子供の頃なんかに転んで膝を擦りむいても、やがてカサブタができてきれいに治ったり。

部活動で捻挫をしてもいつのまにか治っていたりと身体の治癒に役立ちます。

しかし、年齢を重ね歪んだ体や悪い食生活や生活習慣を日々重ねているとこの自然回復力はとても弱くなってしまいます。

それにより腰痛の痛みが取れなくなったりし慢性化してしまうんですね。

この自然回復力は正しいほうに調整してあげることでまた強くなってきてくれます。

それには体の中の体質や筋肉に対し適切なアプローチをし、セルフケアをしていただく必要があります。

次回からのブログでは腰痛の原因になりうる筋肉について書いていきます。

ご閲覧ありがとうございました！