その他 卵って1日何個食べれるの？
こんにちは！かろやか整骨院の山川です。よく卵は１日1個までなら食べていいなんて聞きますがなぜでしょうか？また、この話は本当なのか？1日1個以上食べても問題なし結論から言うと1日1個以上食べて問題ありません。卵はタンパク質をはじめ栄養価が特に...
ぎっくり腰
その他 
その他 ビタミンCが必要な理由！！
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。ビタミンCは積極的に摂取した方がいいのはご存知ですか？ビタミンCを摂ることにより体に起こることを簡単にご説明します！ビタミンCの働きビタミンCの働きにコラーゲンの生成があります！コラーゲンというのは皮膚...
その他 エネルギーの源！ミトコンドリアとは？
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。しっかり睡眠をとったはずなのに日中眠気に襲われる、、、。そんな症状でお困りではありませんか？今回のブログでは体に必要なエネルギーを作ってくれるミトコンドリアについて解説していきます。ミトコンドリアとは？...
その他 繰り返す肩こり
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。慢性的に肩や首が辛い、、、。マッサージしてその時はよくなるが次の日には元に戻る、、、。こんなお悩みありませんか？その肩こり、もしかしたら原因は肩ではなく別なところにあるかもしれません。今回はなかなかよく...
その他 腰が硬いかた必見！アキレス腱を緩めましょう！
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。体が硬くて立って腰を曲げても床に手が届かない方は今日のブログを是非お読みください！アキレス腱を緩めると体がみるみる柔らかくなっていきます！アキレス腱と腰の可動域アキレス腱と腰って関係あるのだろうか？アキ...
その他 腎臓と腰痛とお水
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。
その他 片方のお尻に痛み、痺れのある方へ
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。片方のお尻に痛みや痺れがある方、もしかしたら坐骨神経痛かもしれません！今回は坐骨神経痛の原因と対策について書いていきます。坐骨神経痛とは坐骨神経痛とは主に坐骨神経の圧迫などにより起きてくる症状です。そも...
やりかた 胃腸の調子が悪いと肩が硬くなる理由
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。今日もちょっとした健康情報をお伝え致します。胃腸と肩こり胃腸の調子が悪いと肩などに痛みなどの症状が発生することがあります。理由としては胃腸の調子が悪くなると体が丸まってっきて猫背のような姿勢になってしま...
やりかた 筋肉のコリを緩めるシンプルな方法「体温編」
こんにちは！にこやか整骨院の山川です。今回は自分でできる簡単なセルフケアの方法をお伝え致します！体温を上げていく今回は体温についてご紹介していきます。よく、体を温めましょうね！と言われることがあるのですが、そもそも、体温を上げると何に良いの...
やりかた 副腎疲労
こんにちは！山川です。あなたは「副腎疲労」という言葉を聞いたことはありますか？現代人の体の不調、メンタルの不調。その原因が、この副腎疲労により起こります。副腎とは何か？副腎とは腎臓の上部にくっついてる梅干しほどの大きさの臓器の事を言います。...