こんにちは！
にこやか整骨院の山川です。
副腎疲労の症状と副腎疲労になっている方の特徴をご紹介していきます。
この記事の目次
副腎疲労により起きてくる症状
副腎とは腎臓の上にある梅干しくらいの大きさの臓器で、主にホルモン調整をしています。
この臓器は【低血糖】の状態を放置しておくと疲労が蓄積し、【副腎疲労】という症状を引き起こします。
副腎疲労が続くと以下のような症状が現れます。
・慢性疲労
・ちょっとしたことで疲れる
・睡眠の質の低下
・短気になる
・考えがまとまらない
・うつ
・性欲減少
・更年期
その他にもたくさんの症状が出てきます。
副腎疲労により起きてくる症状は【不定愁訴】が多いです。
不定愁訴とは原因がわからないが体の調子が悪い状態のことを言います。
逆にいうと副腎疲労を改善できると様々な症状が変化していくということです。
副腎疲労を改善するポイントは血糖値
副腎疲労を改善するポイントは【血糖値】
血糖値を常に正常範囲内に収めることで副腎の負担を軽減し、副腎の疲労を解消していきます。
血糖値ケアで大事なことは
・食べるもの
・食べるタイミング
・食べる量
です。
生活のリズムは皆さんそれぞれ違うと思いますのでその方に合わせた無理のない血糖値ケアをしていきましょう！お困りの方は一度ご相談ください！
低血糖を改善し、原因不明の不調から解放されましょう！
