冷え性の原因について

こんにちは！

いわき市にあるにこやか整骨院の山川です。

本日は冷え性について書いていきます。

冷え性の原因

冷え性の原因になりうるものはかなり多く、今回はその中の何個かをご紹介します。

1.生活習慣

特に食生活の乱れ。ミネラル、ビタミンの不足。

2.血液循環の悪化

貧血、低血圧、血管系の疾患のある方。

3.筋肉の量が少ない

女性は男性に比べ筋肉量が少ないため運動による発熱や血流量の増加が少なく、冷え性になりやすい。

4.女性ホルモンの乱れ

ストレスがあったり、更年期になると女性ホルモンの分泌が乱れ血行の悪化を促進します。

5.血液が汚れている

余ってしまったコレステロールや
中性脂肪、糖、尿酸、腸からの有毒ガスなど

本来肝臓で処理され老廃物として排出されるものが
血液中に残り血液が酸化し粘度が高くなり、血液循環の悪化

など、他にもいろいろあります。

次回は冷え性の改善について書いていきます。