炭酸が疲労回復に役立つ？

こんにちは！

いわき市にある、にこやか整骨院の山川です。

今回は炭酸と体の影響について書いていきます。

炭酸が体に与える影響

炭酸水が体にいいという話を聞いたことはありませんか？

今回は具体的にどのような効果が期待できるのかお伝えします。

・疲労回復
　筋肉を動かすと体に乳酸という物質がたまります。
　この乳酸が筋肉疲労の元になっています。
　炭酸水を飲むと、含まれている重炭酸イオンにより乳酸が中和され尿になって
　体のそとに排出しやすくなり、疲労回復に役立ちます。

・血行改善
　炭酸には二酸化炭素が含まれています。
　二酸化炭素が血中に多くなってくると体は自動的に血中の酸素濃度を上げる
　仕組みがあり、それにより血行の改善につながります。

デトックス効果

炭酸水は胃腸の働きを活性化する効果があります。
それにより

・便秘

・肌荒れ

・ニキビ

などにも効果的です。

炭酸水で腸内環境も整います！