座っているとお尻が痛くなる？

こんにちは！

いわき市にある、にこやか整骨院の山川です。

本日は座っているとお尻に痛みが出てしまう症状について書いていきます。

坐骨神経痛によるもの？

長時間椅子に座っての仕事などで腰やお尻が痛くなってしまう症状に

坐骨神経痛があります。

坐骨神経とは腰椎から出てくる神経でお尻、太もも、膝、足まであるとても長い神経です。

では、なぜ座っていると坐骨神経痛が出るのか？

筋肉の圧迫によるもの

坐骨神経はお尻にある梨状筋と呼ばれる筋肉の真下、

または梨状筋を貫通して走行しています。

梨状筋は座る姿勢の時に圧迫を受けやすい位置にあり、梨状筋が圧迫されると坐骨神経も圧迫されてしまいます。

それにより、痺れや痛みがでてしまうんです。

腰椎の問題によるもの

坐骨神経の始まりは腰椎です。

腰椎にヘルニアや滑り症、狭窄症などがある場合でも坐骨神経痛を引き起こします。

対処法

筋肉の圧迫によるものでしたら厚めのクッションなどでの対策を試してみてください。

こまめにストレッチもオススメです。